A manhã desta quinta-feira (17) foi de tranquilidade e reconexão na Praia dos Molhes, em Itajaí. A atividade foi promovida pelo Centro de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Cepics), que proporcionou momentos de meditação, contato com a natureza e exercícios voltados ao cuidado integral do corpo e da mente.
A programação iniciou com uma meditação guiada, seguida de dinâmicas sensoriais com os pés na areia, incluindo caminhadas e construção de castelos, estimulando equilíbrio e consciência corporal — especialmente voltadas ao público idoso. “A praia oferece um cenário ideal para trabalhar musculatura, percepção e troca de energia”, destacou o fisioterapeuta Diego Corrêa.
Os participantes também vivenciaram exercícios de confiança em dupla, com os olhos vendados, reforçando vínculos e promovendo o cuidado coletivo. As atividades reforçaram o conceito de saúde como integração entre corpo, mente e ambiente.
O encontro terminou com um abraço coletivo e um convite aberto à comunidade. “O Cepics está de portas abertas para quem quiser cuidar da saúde com leveza e acolhimento”, reforçou Gilsângela Pereira Silva, gerente do centro localizado na Rua Uruguai, 277, no Centro de Itajaí.
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